Trái cây là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất, trong đó có vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa và chất xơ. Đây đều là những thành phần cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, không ít loại trái cây giàu kali và chất chống ô xy hóa, có tác dụng giảm huyết áp, điều hòa cholesterol và cải thiện chức năng mạch máu, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Bơ giàu kali, một khoáng chất rất cần thiết với người muốn kiểm soát huyết áp
