Sức khỏe

5 loại rau vô cùng ngon bổ nhưng nên tránh ăn buổi tối, nếu không muốn giảm tuổi thọ

Ít ai biết rằng một số thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại, như lựa chọn rau vào buổi tối, lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi.

Theo kinh nghiệm dân gian kết hợp với hiểu biết hiện đại về dinh dưỡng, sau mùa hè, khi năng lượng âm gia tăng, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, nhất là với người cao tuổi. Một số loại rau nếu ăn vào buổi tối có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động quá tải, cản trở hấp thụ dinh dưỡng, làm hao tổn dương khí và gây mất cân bằng nội tạng.

Dù thèm ăn đến đâu, chuyên gia khuyến cáo bạn nên hạn chế 5 loại rau này vào buổi tối để duy trì thể trạng khỏe mạnh, sống thọ.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/5-loai-rau-vo-cung-ngon-bo-nhung-nen-tranh-an-buoi-toi-neu-khong-muon-giam-tuoi-tho-17625051915342363.chn

Các tin khác

Độc dược ẩn trong vỏ bọc làm đẹp

Độc dược ẩn trong vỏ bọc làm đẹp

TP - Hàng nghìn sản phẩm mĩ phẩm giả bị lực lượng chức năng thu giữ trong thời gian qua tiếp tục gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự lộng hành của thị trường hàng giả, hàng kém chất lượng - đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp.
3 không khi ăn thịt chân giò

3 không khi ăn thịt chân giò

Chân giò lợn được nhiều người ưa thích vì thịt chắc, bì giòn, mỡ không quá ngấy. Loại thịt này chứa nhiều collagen bổ dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn lượng chất béo, purin gây hại.
4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40

Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Cơ bắp dần suy giảm, tốc độ trao đổi chất chậm lại và nguy cơ mất khối lượng cơ tăng lên.
4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ

4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ

Một số món đồ uống tốt cho sức khỏe khi sử dụng vào ban ngày nhưng lại gây hại nếu uống vào tối muộn, đặc biệt với người có nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.