Sức khỏe

Vì sao nam giới nên hít xà đơn mỗi ngày nếu không thể đến phòng gym?

Hít xà là bài tập cơ bản, tập trung vào phần nửa thân trên cơ thể. Bài tập này có tác dụng tăng cường sức mạnh cùng lúc nhiều nhóm cơ. Không chỉ giúp cơ bắp phát triển và chắc khỏe, hít xà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt khi được thực hiện hằng ngày, theo chuyên trang sức khỏe Verywellfit (Mỹ).

Hít xà thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh ở nhiều nhóm cơ nửa trên cơ thể

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-nen-hit-xa-don-moi-ngay-neu-khong-the-den-phong-gym-185250518130112065.htm

Các tin khác

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40

Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Cơ bắp dần suy giảm, tốc độ trao đổi chất chậm lại và nguy cơ mất khối lượng cơ tăng lên.
4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ

4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ

Một số món đồ uống tốt cho sức khỏe khi sử dụng vào ban ngày nhưng lại gây hại nếu uống vào tối muộn, đặc biệt với người có nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.
Bộ Y tế đề nghị các bệnh viện lên kế hoạch điều trị bệnh nhân COVID-19, hạn chế tối đa lây lan

Bộ Y tế đề nghị các bệnh viện lên kế hoạch điều trị bệnh nhân COVID-19, hạn chế tối đa lây lan

Trước thực tế thế giới ghi nhận sự gia tăng các trường hợp mắc COVID-19, ngày 19/5, Bộ Y tế đã đề nghị các bệnh viện khẩn trương rà soát và cập nhật kế hoạch thu dung, điều trị người bệnh COVID-19 theo dự báo tình hình bệnh dịch, không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ.
Bác sĩ chỉ dấu hiệu nhận biết hội chứng cực kỳ nguy hiểm, có thể gây nhồi máu cơ tim, đột tử

Bác sĩ chỉ dấu hiệu nhận biết hội chứng cực kỳ nguy hiểm, có thể gây nhồi máu cơ tim, đột tử

“Ngưng thở khi ngủ” là một rối loạn đặc trưng bởi sự ngưng thở từng lúc khi ngủ trong thời gian từ 10 giây trở lên và dẫn đến giảm nồng độ oxy trong máu. Sự giảm oxy máu ngắt quãng và phân mảnh giấc ngủ dẫn đến các stress oxy hoá, hoạt hoá hệ giao cảm, rối loạn chức năng nội mô. Ngưng thở khi ngủ có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, thậm chí đột quỵ, đột tử.