Một nghiên cứu gần đây trên gần 105.000 người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy việc tuân thủ nghiêm ngặt bất kỳ một trong năm chế độ ăn lành mạnh dưới đây đều giúp kéo dài tuổi thọ từ 1,5 đến 3 năm.
Theo các nghiên cứu được công bố trên các tạp chí y khoa hàng đầu, dưới đây là 5 mô hình ăn uống có khả năng giảm thiểu đáng kể nguy cơ tử vong sớm.
