Dù yếu tố di truyền đóng vai trò nhất định, nhưng thực tế gene chỉ quyết định khoảng 25% tuổi thọ của một con người. Điều này đồng nghĩa với việc khoảng 75% còn lại hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn thông qua các thói quen hàng ngày như: không hút thuốc, duy trì cân nặng lý tưởng và đặc biệt là việc lựa chọn thực phẩm một cách thông minh.
Chế độ ăn uống khoa học và lối sống mới là chìa khóa thực sự (Ảnh: Mirror)
