Dinh dưỡng

4 lầm tưởng thường gặp về collagen

Collagen chỉ cần thiết với phụ nữ, suy giảm khi lớn tuổi hoặc người trẻ không cần bổ sung là những hiểu lầm phổ biến về loại protein này.

Theo Times of India, một trong những quan niệm sai lầm phổ biến là collagen chỉ có tác dụng với người lớn tuổi. Thực tế, collagen cung cấp các axit amin cần thiết cho quá trình tạo keratin - thành phần quan trọng của tóc và móng, góp phần duy trì sức khỏe làn da, tóc và móng ở mọi lứa tuổi.

Từ khoảng tuổi 30, quá trình tổng hợp collagen của cơ thể bắt đầu suy giảm, khiến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn li ti, da khô và kém đàn hồi xuất hiện rõ hơn. Tóc yếu, mọc chậm hoặc móng giòn, dễ gãy cũng có thể là những dấu hiệu liên quan đến suy giảm collagen.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-lam-tuong-thuong-gap-ve-collagen-5082278.html

Các tin khác

Nước ép rau củ có thể thay thế rau xanh?

Nước ép rau củ có thể thay thế rau xanh?

Con gái không thích ăn rau nên tôi thường ép nước cần tây, cà rốt, rau má... cho bé uống. Nước ép rau củ có thể thay hoàn toàn rau xanh không? (Khánh Linh, Hà Nội)
Suy thận giai đoạn cuối sau đột quỵ

Suy thận giai đoạn cuối sau đột quỵ

Sau đột quỵ, ông Tuyên, 63 tuổi, bị suy thận giai đoạn 5, phải lọc máu định kỳ để duy trì sự sống, cơ thể nhiều lần suy kiệt.
Ăn nhiều vải hại thận?

Ăn nhiều vải hại thận?

Mọi người nói ăn vải nóng, hại gan thận, khiến cơ thể không thể thải độc, điều này có đúng và nên ăn thế nào là an toàn? (Đăng, 29 tuổi, Hà Nội).
Dấu hiệu bệnh sốt xuất huyết ở trẻ

Dấu hiệu bệnh sốt xuất huyết ở trẻ

Bên cạnh sốt cao, đau đầu nhiều, xuất huyết trên da, phụ huynh lưu ý các dấu hiệu như đau bụng, buồn nôn, li bì, chảy máu bất thường, để đưa trẻ đi viện kịp thời.
Tắc mạch máu não có chữa được không?

Tắc mạch máu não có chữa được không?

Tôi đau đầu, chóng mặt, bác sĩ phát hiện hẹp một nhánh mạch máu não. Tắc mạch máu não có tự phục hồi không, điều trị thế nào? (58 tuổi, Minh Hải, Lâm Đồng)
Giữ thai cho người phụ nữ suy giáp

Giữ thai cho người phụ nữ suy giáp

Chị Thúy, 42 tuổi, suy giáp sau điều trị ung thư, được bác sĩ kiểm soát nội tiết chặt chẽ giúp giữ thai an toàn, chào đời khỏe mạnh.
Bộ Y tế thông tin về BHYT với thuốc ung thư chi phí cao

Bộ Y tế thông tin về BHYT với thuốc ung thư chi phí cao

Chi phí thuốc điều trị ung thư lên tới gần 50 triệu đồng mỗi đợt đang là gánh nặng lớn với nhiều gia đình. Bộ Y tế cho biết thuốc Lenalidomide đã thuộc phạm vi thanh toán của Quỹ BHYT, còn thuốc Ixazomib đang được xem xét bổ sung vào danh mục chi trả.