Hơi ấm dễ chịu từ lòng bàn tay làm giãn mạch máu, loại bỏ độc tố gây mệt mỏi và thiết lập lại các dây thần kinh bị quá tải.
Thực hiện: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi chúng có hơi ấm, sau đó nhẹ nhàng áp lên mắt đang nhắm, các ngón tay khép lại để chặn ánh sáng. Kết hợp hít thở chậm và sâu trong hai phút. Thực hiện bài tập hai lần mỗi ngày, đặc biệt là sau những giờ làm việc dài trước màn hình máy tính, tốt cho mắt.
