Bị khàn tiếng có nên uống cà phê?

Trả lời

Khàn tiếng (khàn giọng) thường gặp ở người phải nói nhiều, cường độ âm thanh lớn như giáo viên, ca sĩ, huấn luyện viên... Các bệnh lý như cảm cúm, viêm họng, viêm thanh quản, trào ngược họng - thanh quản, trào ngược dạ dày - thực quản, u nang hoặc polyp dây thanh, liệt dây thanh, ung thư thanh quản... cũng có thể gây khàn tiếng.

Khi đang khàn tiếng, đặc biệt do viêm họng, viêm thanh quản hoặc nói nhiều, bạn không nên uống cà phê. Caffeine có tác dụng lợi tiểu nhẹ, làm giảm độ ẩm của niêm mạc đường hô hấp trên. Dây thanh cần được duy trì độ ẩm để rung động hiệu quả khi phát âm. Nếu niêm mạc thanh quản khô, lực ma sát giữa hai dây thanh tăng khiến tổn thương viêm khó hồi phục, khàn tiếng kéo dài.

Cà phê có thể gây kích thích nhẹ niêm mạc họng - thanh quản làm tăng phản xạ ho, hắng giọng, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục giọng nói. Người bị trào ngược dạ dày - thực quản hoặc trào ngược họng thanh quản uống cà phê làm tăng tiết axit dạ dày khiến triệu chứng khàn giọng nặng hơn.

Bên cạnh cà phê, người bị khàn tiếng nên hạn chế trà đặc, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích; tránh nói nhiều, nói lớn, hắng giọng đồng thời không thức khuya, kiểm soát căng thẳng. Tránh ăn cay nóng, đồ chiên nhiều dầu mỡ, ăn quá no hoặc ăn muộn vào buổi tối, nhất là người hay trào ngược. Nên giữ ấm vùng cổ, uống đủ nước ấm và có khoảng nghỉ hợp lý khi công việc đòi hỏi phải nói nhiều. Hàng ngày, bạn nên súc họng bằng nước muối sinh lý để làm sạch vùng cổ họng, giảm viêm, hỗ trợ hồi phục.

Khàn tiếng do nói nhiều hoặc viêm nhẹ có thể khỏi sau vài ngày khi được nghỉ ngơi và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hơn hai tuần, không có nguyên nhân rõ ràng, bạn nên đi khám tại chuyên khoa Tai Mũi Họng để bác sĩ nội soi đánh giá, chẩn đoán, điều trị phù hợp.

Trưởng Chuyên khoa Tai Mũi Họng
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7