Dinh dưỡng

Vì sao nên ăn khoai tây thường xuyên?

Khoai tây có thể được chế biến bằng nhiều cách như luộc, nướng hoặc chiên, thường dùng làm món ăn kèm hay ăn vặt. Các sản phẩm từ khoai tây phổ biến gồm khoai tây chiên, khoai tây lát và bột khoai tây.

Khoai tây nấu chín cả vỏ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như kali, vitamin C. Khoai tây nguyên củ chứa nhiều nước, carbohydrate cùng lượng vừa phải protein và chất xơ, hầu như không có chất béo.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-nen-an-khoai-tay-thuong-xuyen-5004081.html

Các tin khác

Nhiễm nhiều chủng HPV cùng lúc

Nhiễm nhiều chủng HPV cùng lúc

Nhận kết quả xét nghiệm nhiễm 4 chủng virus HPV nguy cơ cao, gồm 16, 31, 39, 58, khiến Diệp Lam, 26 tuổi, Gia Lai sốc, lo mắc ung thư.
Pháo nổ đốt mặt bé trai cháy đen

Pháo nổ đốt mặt bé trai cháy đen

Bé trai 13 tuổi cùng bạn đốt quả pháo vừa mua qua mạng, pháo phát nổ và lửa bất ngờ bùng lên ập vào mặt bé gây bỏng nặng, cháy đen.
Chăm sóc môi đúng cách khi hanh khô

Chăm sóc môi đúng cách khi hanh khô

Thoa son dưỡng ẩm, uống đủ nước, tránh liếm môi hoặc bóc vảy, dùng mặt nạ môi, massage để giữ cho đôi môi luôn mềm mại trong mùa đông.
Chơi pháo nổ, bé trai bị tai nạn cháy đen khuôn mặt

Chơi pháo nổ, bé trai bị tai nạn cháy đen khuôn mặt

Ngày 10/1, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.HCM) tiếp nhận một ca tai nạn pháo nghiêm trọng, nạn nhân là bé trai 13 tuổi, ngụ tỉnh Đồng Nai, bị bỏng lửa lan rộng vùng mặt sau khi chơi pháo nổ mua trên mạng.
Các dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh

Các dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh

Trẻ thông minh thường có khả năng quan sát nhạy bén, giải quyết vấn đề sáng tạo, tự học tốt và tập trung cao vào các sở thích cá nhân.
Ai nên hạn chế ăn tỏi?

Ai nên hạn chế ăn tỏi?

Người đang dùng thuốc làm loãng máu, mắc bệnh trào ngược dạ dày hoặc hội chứng ruột kích thích nên hạn chế ăn tỏi sống để tránh kích ứng.
Làm gì phục hồi cơ sàn chậu sau sinh?

Làm gì phục hồi cơ sàn chậu sau sinh?

Tôi đang mang thai 38 tuần, tăng 15 kg, bé nặng khoảng 3,8 kg. Tôi nên chăm sóc vùng kín, phục hồi cơ sàn chậu sau sinh như thế nào? (Thủy Nguyên, 30 tuổi, Hà Tĩnh)
Đột quỵ mùa lạnh khác mùa nóng thế nào

Đột quỵ mùa lạnh khác mùa nóng thế nào

Đột quỵ mùa lạnh thường liên quan đến co mạch, tăng huyết áp đột ngột làm tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết, trong khi mùa nóng dễ khởi phát nhồi máu não.
Làm gì giảm nghẹt mũi về đêm?

Làm gì giảm nghẹt mũi về đêm?

Tôi thường nghẹt mũi nhiều về đêm, gây mất ngủ, khó thở. Vì sao ban đêm nghẹt mũi nặng hơn ban ngày, làm thế nào giảm triệu chứng? (Thành Nhân, 30 tuổi, TP HCM)
Bé 3 tuổi bị ung thư tinh hoàn

Bé 3 tuổi bị ung thư tinh hoàn

Bé trai thường xuyên đau bụng quanh rốn, bác sĩ phát hiện u lớn chèn ép thận bé do ung thư tinh hoàn di căn.
6 thói quen hại thận người trẻ

6 thói quen hại thận người trẻ

Lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc không kê đơn, uống ít nước, ăn mặn và thường xuyên dùng thức ăn nhanh là những thói quen âm thầm gây hại thận ở người trẻ.
7 món chứa chất béo tốt giúp giảm cân

7 món chứa chất béo tốt giúp giảm cân

Chất béo lành mạnh trong quả bơ, trứng, dầu ô liu có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ, hỗ trợ giảm cân.