Các nhà nghiên cứu ở Brazil đã tiến hành bài kiểm tra này với 4.282 người lớn trong độ tuổi từ 46 đến 75, 2/3 là nam giới, độ tuổi trung bình là 59. Những tình nguyện viên này được yêu cầu ngồi xuống từ tư thế đứng vắt chéo 2 chân, rồi đứng dậy sau đó. Họ được yêu cầu thực hiện bài kiểm tra này với càng ít sự hỗ trợ càng tốt, chẳng hạn như sử dụng tay, đồ đạc hoặc những người xung quanh để giữ thăng bằng.
Sau đó, những người tham gia được chấm điểm theo thang điểm từ 0 đến 5. Họ sẽ bắt đầu ở mức 5 điểm và bị trừ dần nếu sử dụng hỗ trợ, điều này bao gồm việc bám vào ghế, bám vào đầu gối hay cầm/nắm tay ai đó. Những người tham gia cũng mất nửa điểm mỗi lần họ mất thăng bằng hoặc không giữ được tư thế ổn định. Các nhà nghiên cứu kết hợp số điểm khi ngồi xuống và khi đứng lên của mỗi người để có được kết quả cuối cùng, tối đa là 10.
