Dinh dưỡng

Ăn lạc có tốt cho tim mạch?

Nhiều người chỉ biết rằng hạt lạc là món ăn vặt ngon miệng mà không biết rằng loại hạt nhỏ bé này lại mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lạc rất giàu các thành phần dinh dưỡng, chẳng hạn như protein, vitamin nhóm B, chất xơ.

Lạc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ăn lạc vừa phải có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết và cung cấp năng lượng lâu dài.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/an-lac-co-tot-cho-tim-mach-ar949919.html

Các tin khác

5 lợi ích khi ăn hành tây thường xuyên

5 lợi ích khi ăn hành tây thường xuyên

Hành tây là một trong những loại rau củ được tiêu thụ phổ biến nhất, không chỉ có hương vị độc đáo mà còn giàu chất dinh dưỡng.
4 lợi ích sức khỏe của quả vải ít người biết

4 lợi ích sức khỏe của quả vải ít người biết

Vải là một loại trái cây nhiệt đới và cận nhiệt đới đã được trồng trong hàng nghìn năm. Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải cũng được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, được cho là nhờ thành phần hóa học thực vật phong phú của nó.