Dinh dưỡng

Cách kết hợp các món ăn, uống có thể chống cả tiểu đường và ung thư

Một nghiên cứu dựa trên gần 125.000 người cho thấy kết hợp một số món ăn và thức uống vào thực đơn hàng ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích.

Theo Science Alert, một nghiên cứu quốc tế đã chứng minh rằng thường xuyên kết hợp các món ăn, uống giàu flavonoid, hợp chất thực vật có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ tế bào.

Ăn các món ăn chứa nhiều loại rau, trái cây đủ màu sắc, uống trà, ca cao... sẽ giúp bạn nạp flavonoid nhiều và phong phú - Minh họa AI: Thu Anh

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/cach-ket-hop-cac-mon-an-uong-co-the-chong-ca-tieu-duong-va-ung-thu-c62a1673872.html

Các tin khác

6 dấu hiệu cảnh báo các bệnh về máu

6 dấu hiệu cảnh báo các bệnh về máu

Khi xuất hiện 6 dấu hiệu sau và nếu tình trạng kéo dài, lặp lại nhiều lần, bạn nên đi khám chuyên khoa để được kiểm tra kịp thời, tránh các bệnh về máu.
10 thói quen hàng ngày âm thầm hủy hoại gan

10 thói quen hàng ngày âm thầm hủy hoại gan

Ăn nhiều đường, lười vận động, lạm dụng thuốc giảm đau, nhịn ăn hà khắc, hay tức giận... là những thói quen hàng ngày nhưng âm thầm gây căng thẳng, hủy hoại gan theo thời gian.
Những ai không nên ăn vải?

Những ai không nên ăn vải?

Vải thiều ngọt, thơm, giàu dưỡng chất nhưng với nhiều người, ăn quá nhiều có thể gây nóng trong, rối loạn tiêu hóa, tăng đường huyết hoặc bội nhiễm.
Dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật - nam giới nên chú ý

Dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật - nam giới nên chú ý

Ung thư dương vật là một bệnh lý nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể điều trị tốt nếu được phát hiện và điều trị kịp thời ở giai đoạn sớm. Do đó, việc chú ý nhận biết các dấu hiệu cảnh báo rất quan trọng.