Gan làm việc 24/7 để loại bỏ độc tố, dự trữ dưỡng chất, tiêu hóa chất béo và giữ cho máu luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình gây tổn hại sức khỏe gan mỗi ngày mà không hay biết. Những thói quen dưới đây đang âm thầm gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe gan.
Không chỉ là kẹo hay nước ngọt, ngay cả những món ăn vặt được cho là "lành mạnh" như granola, sữa chua có hương vị hay nước ép trái cây cũng thường chứa đầy đường bổ sung. Gan sẽ chuyển lượng đường dư thừa thành mỡ, và theo thời gian có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
