Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trước khi mãn kinh, thường bắt đầu từ sau tuổi 40 khi nồng độ estrogen và progesterone suy giảm. Giai đoạn này có thể kéo dài vài năm, thậm chí tới 10 năm, gây rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, khô âm đạo và thay đổi tâm lý do chức năng buồng trứng giảm dần. Tuy nhiên, không ít phụ nữ cuối độ tuổi 30 cũng bị bốc hỏa, trễ kinh, mệt mỏi hoặc thay đổi cảm xúc, có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau.
Cuộc sống bận rộn, giờ giấc làm việc thất thường, thiếu ngủ, lối sống ít vận động gây căng thẳng, khiến nội tiết tố nữ mất cân bằng. Căng thẳng làm tăng cortisol, gây rối loạn estrogen và progesterone dẫn đến các triệu chứng như tiền mãn kinh sớm.
