Nhiều người nghĩ ngồi xem phim hay lướt mạng lâu tưởng chừng vô hại, nhưng thói quen này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Những người ngồi hơn 10 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm đột quỵ, cao hơn so với những người thường xuyên vận động.
Khi ngồi hàng giờ liền, lưu lượng máu giảm đáng kể, đặc biệt ở chân. Tình trạng lưu thông máu ứ đọng làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, có thể di chuyển lên não, gây đột quỵ. Theo thời gian, tuần hoàn máu suy yếu cũng góp phần gây ra chứng giãn tĩnh mạch, phù nề, giảm lưu lượng oxy cung cấp cho các mô quan trọng.
