Sức khỏe

Top 5 lý do bác sĩ khuyên bạn nên ăn khoai lang nhiều hơn

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên bộ môn Y học cổ truyền, trường Đại học Y Dược TPHCM, khoai lang không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.  Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên được khuyến cáo ăn thường xuyên hơn.

Dưới đây là 5 lý do chính giúp khoai lang được đưa vào danh sách "siêu thực phẩm".

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/top-5-ly-do-bac-si-khuyen-ban-nen-an-khoai-lang-nhieu-hon-2453811.html

Các tin khác

Tác dụng của nước ép nho tím với tim mạch

Tác dụng của nước ép nho tím với tim mạch

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh nho tím chứa những dưỡng chất có tác dụng ngừa xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là quá trình mảng bám tích tụ trong thành mạch máu, dẫn tới nghẽn mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, bệnh tim.
Phát hiện tác dụng ít ai ngờ cho phổi khi bạn ăn nhiều trái cây

Phát hiện tác dụng ít ai ngờ cho phổi khi bạn ăn nhiều trái cây

Ô nhiễm không khí là mối đe dọa toàn cầu, ảnh hưởng đến hơn 90% dân số. Đặc biệt, bụi mịn PM2.5 len lỏi sâu vào cơ thể, làm suy giảm chức năng phổi và sức khỏe. Trong bối cảnh đó, việc tìm kiếm biện pháp bảo vệ cá nhân trước tác hại này trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.
Vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da bụng?

Vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da bụng?

Khi nói đến mỡ bụng, nhiều người nghĩ ngay đến lớp mỡ dưới da và cho rằng chỉ cần giảm lớp mỡ này thì sẽ khỏe và đẹp. Nhưng thực tế, trong ổ bụng còn có mỡ nội tạng. Chúng ít được nhắc đến nhưng nguy hại hơn.
4 loại rau quả giúp thanh lọc thận

4 loại rau quả giúp thanh lọc thận

Khi chức năng thận giảm, các độc tố như urê, a xít uric, ion dư thừa sẽ tích tụ gây tổn hại tế bào. Ăn nhiều thực vật sẽ cung cấp chất chống ô xy hóa, chất xơ dồi dào, từ đó giảm tải áp lực lên thận.