Sức khỏe

Tối chỉ ăn trái cây để giảm cân, bác sĩ cảnh báo điều này

Trước thói quen ăn trái cây thay bữa tối với kỳ vọng ‘giảm cân', tốt cho sức khỏe của nhiều người, bác sĩ cảnh báo đây là cách giảm cân không khoa học, khó duy trì lâu dài.

Cô T.T.H (65 tuổi, ở TP.HCM) có thời gian chỉ ăn các loại trái cây như chôm chôm, măng cụt, xoài, dưa hấu vào chiều tối rồi đi ngủ vì nghĩ làm vậy sẽ “thanh lọc” được cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

Thói quen này cũng hay tồn tại ở các bạn trẻ. Có người vì muốn giảm cân nhanh, buổi tối chỉ ăn 1 trái táo, nửa trái thanh long hay 1 trái chuối rồi uống nước lọc đi ngủ.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/toi-chi-an-trai-cay-de-giam-can-bac-si-canh-bao-dieu-nay-185260820111012161.htm

Các tin khác

Mỗi ngày ăn một quả trứng, cơ thể thay đổi ra sao?

Mỗi ngày ăn một quả trứng, cơ thể thay đổi ra sao?

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ở người không mắc bệnh lý đặc biệt, việc ăn 1 quả trứng/ngày không làm tăng đáng kể nguy cơ tim mạch nếu tổng chế độ ăn vẫn lành mạnh, ít chất béo bão hòa, nhiều rau xanh.
Đau khớp gối: Vì sao nghỉ vận động lại càng đau hơn?

Đau khớp gối: Vì sao nghỉ vận động lại càng đau hơn?

Đau đầu gối thường khiến mọi người có xu hướng hạn chế đi lại, tránh leo cầu thang, ít đứng lên ngồi xuống và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Điều này là cần thiết trong một số trường hợp đau cấp tính hoặc ngay sau chấn thương.
Ghi nhận ca bệnh giun rồng tại Lào Cai

Ghi nhận ca bệnh giun rồng tại Lào Cai

Sau khi nặn mụn kéo ra 2 đoạn 'dây' trắng, dài khoảng 15 và 20 cm, ông N.V.T. (43 tuổi, ở Lào Cai) được xác định nhiễm giun rồng, khi đi khám tại bệnh viện.
8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý

8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý

Nhiều loài cỏ mọc ven đường, bờ ruộng nhưng ẩn chứa nhiều công dụng ít ai ngờ. Dưới đây là 8 loại cỏ hoang ven đường quen thuộc là cây thuốc quý trong y học cổ truyền.
5 không khi ăn đậu đỏ

5 không khi ăn đậu đỏ

Bên cạnh ý nghĩa may mắn, đậu đỏ cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cần được sử dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng sức khỏe.