Sức khỏe

Mỗi ngày ăn một quả trứng, cơ thể thay đổi ra sao?

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ở người không mắc bệnh lý đặc biệt, việc ăn 1 quả trứng/ngày không làm tăng đáng kể nguy cơ tim mạch nếu tổng chế độ ăn vẫn lành mạnh, ít chất béo bão hòa, nhiều rau xanh.

Trứng được ví là 'siêu thực phẩm' giá rẻ nhờ giá trị dinh dưỡng. Vậy người khỏe mạnh nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần và việc tiêu thụ trứng hằng ngày có thực sự an toàn? (Thanh Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội)

PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, phục hồi dinh dưỡng và kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://vietnamnet.vn/moi-ngay-an-mot-qua-trung-co-the-thay-doi-ra-sao-2546903.html

Các tin khác

Đau khớp gối: Vì sao nghỉ vận động lại càng đau hơn?

Đau khớp gối: Vì sao nghỉ vận động lại càng đau hơn?

Đau đầu gối thường khiến mọi người có xu hướng hạn chế đi lại, tránh leo cầu thang, ít đứng lên ngồi xuống và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Điều này là cần thiết trong một số trường hợp đau cấp tính hoặc ngay sau chấn thương.
Ghi nhận ca bệnh giun rồng tại Lào Cai

Ghi nhận ca bệnh giun rồng tại Lào Cai

Sau khi nặn mụn kéo ra 2 đoạn 'dây' trắng, dài khoảng 15 và 20 cm, ông N.V.T. (43 tuổi, ở Lào Cai) được xác định nhiễm giun rồng, khi đi khám tại bệnh viện.
8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý

8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý

Nhiều loài cỏ mọc ven đường, bờ ruộng nhưng ẩn chứa nhiều công dụng ít ai ngờ. Dưới đây là 8 loại cỏ hoang ven đường quen thuộc là cây thuốc quý trong y học cổ truyền.
5 không khi ăn đậu đỏ

5 không khi ăn đậu đỏ

Bên cạnh ý nghĩa may mắn, đậu đỏ cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cần được sử dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng sức khỏe.