BSCKII Nguyễn Quang Anh, Trưởng Khoa Nội, phụ trách đơn nguyên Y học thể thao tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội cho biết, đau nhức cơ sau tập là tình trạng khá thường gặp, đặc biệt ở những người mới bắt đầu tập luyện, tăng cường độ, tập bài mới hoặc vận động nhiều hơn bình thường.
Phần lớn trường hợp không nguy hiểm và sẽ tự cải thiện sau vài ngày. Tuy nhiên, không phải cứ đau nhiều là tập hiệu quả, thậm chí cố gắng tập nặng khi cơ chưa hồi phục có thể khiến tình trạng quá tải nghiêm trọng hơn.
