Sức khỏe

Không có khác biệt nào giữa muối biển "tự nhiên" và muối tinh luyện

Dù có nguồn gốc từ đâu, việc tiêu thụ quá nhiều muối đều ảnh hưởng đến sức khỏe, gây tăng huyết áp ở mọi lứa tuổi. Không có khác biệt nào giữa muối biển 'tự nhiên' và muối tinh luyện.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), không ít người cho rằng, những ngày nóng ẩm và cơ thể đổ mồ hôi, cần bổ sung thêm muối vào chế độ ăn. 

Tuy nhiên, đây là quan niệm sai, vì lượng muối mất đi qua mồ hôi là rất ít, vì vậy không cần bổ sung thêm muối, trừ khi đó là ngày cực kỳ nóng ẩm hoặc người đang làm việc cường độ cao trong môi trường nhiệt độ cao.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/khong-co-khac-biet-nao-giua-muoi-bien-tu-nhien-va-muoi-tinh-luyen-185260819153154301.htm

Các tin khác

8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý

8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý

Nhiều loài cỏ mọc ven đường, bờ ruộng nhưng ẩn chứa nhiều công dụng ít ai ngờ. Dưới đây là 8 loại cỏ hoang ven đường quen thuộc là cây thuốc quý trong y học cổ truyền.
5 không khi ăn đậu đỏ

5 không khi ăn đậu đỏ

Bên cạnh ý nghĩa may mắn, đậu đỏ cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cần được sử dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng sức khỏe.