Viết trên The Conversation, tiến sĩ Iuliana Hartescu, nhà tâm lý học từ Đại học Loughborough (Anh), cảnh báo rằng một thói quen phổ biến nhưng sai lầm có thể là nguyên nhân khiến chứng mất ngủ của bạn ngày càng trầm trọng hơn.
"Một trong những thói quen phổ biến và có hại nhất hình thành trong thời kỳ mất ngủ là nằm trên giường và cố gắng ngủ" - tiến sĩ Hartescu viết.
