Dinh dưỡng

Cách kiểm soát huyết áp khi đi du lịch mùa nắng nóng

Theo ThS.BS Nguyễn Tuấn Long, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, không ít trường hợp phải nhập viện cấp cứu vì tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim hoặc đột quỵ khi nắng nóng. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng cường tản nhiệt bằng cách giãn mạch dưới da, tiết nhiều mồ hôi, tim đập nhanh, huyết áp dao động. Dưới đây là những cách có thể giúp kiểm soát huyết áp khi đi du lịch mùa hè.

Nếu đo chỉ số huyết áp tại nhà nhiều lần ≥135/85 mmHg, kèm đau đầu, tức ngực, khó thở, chóng mặt, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ trước khi đi. Nếu ≥180/120 mmHg hoặc có triệu chứng cảnh báo, người bệnh không nên đi du lịch và cần được đánh giá y tế.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-kiem-soat-huyet-ap-khi-di-du-lich-mua-nang-nong-5068503.html

Các tin khác

Lợi ích ít biết của vỏ cam

Lợi ích ít biết của vỏ cam

Vỏ cam giàu chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin C và polyphenol nhưng lại có vị đắng, khó tiêu hóa cần ăn đúng cách để tránh tác dụng phụ.
Những thay đổi ở mắt khi mang thai

Những thay đổi ở mắt khi mang thai

Trong thai kỳ, thay đổi nội tiết tố có thể gây nhìn mờ, khô mắt hoặc thấy đốm sáng, đa số là tạm thời nhưng đôi khi cần được theo dõi thêm.
Trữ tế bào gốc cho song thai có khác đơn thai?

Trữ tế bào gốc cho song thai có khác đơn thai?

Tôi mang song thai, dự sinh giữa tháng 5, dự định trữ tế bào gốc cho các con. Quy trình và kỹ thuật lưu trữ tế bào gốc cho song sinh khác gì với đơn thai, lưu trữ riêng tế bào từng bé hay có thể dùng chéo? (Mai Ngân, TP HCM)
Dấu hiệu đục thủy tinh thể bẩm sinh

Dấu hiệu đục thủy tinh thể bẩm sinh

Trẻ bị đục thủy tinh thể bẩm sinh có đồng tử màu xám hoặc đốm trắng bên trong, gây suy giảm thị lực, song có thể điều trị hiệu quả bằng phẫu thuật.
Bí quyết chọn đồ uống giúp “đánh bay” cảm giác say xe

Bí quyết chọn đồ uống giúp “đánh bay” cảm giác say xe

Say xe uống gì là thắc mắc phổ biến khi nhiều người gặp buồn nôn, chóng mặt lúc di chuyển. Chọn đúng đồ uống giúp giảm khó chịu, ổn định cơ thể và chủ động kiểm soát tình trạng say xe trong suốt hành trình.