Trong dịp nghỉ lễ dài, ngồi liên tục nhiều giờ trên xe khách, tàu hỏa hoặc máy bay có thể gây đau lưng, cứng khớp và tê bì chân tay.
BS.CKI Nguyễn Văn Ơn, Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết nguyên nhân chủ yếu do tư thế ngồi không đúng và ít vận động. Ngồi lâu trong không gian hẹp khiến các nhóm cơ vùng lưng, cổ, vai, gáy và hông bị căng, gây đau mỏi. Với người có thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm, triệu chứng có thể xuất hiện sớm sau vài giờ. Ít vận động cũng làm giảm dịch khớp, gây cứng khớp và tăng nguy cơ chấn thương khi đứng dậy hoặc vận động đột ngột.
