Sức khỏe

Thiếu omega-3: 4 dấu hiệu nhỏ dễ bị bỏ qua

Bà Lindsay Cook, tiến sĩ dược người Mỹ, nhận định axit béo omega-3 là nhóm chất béo thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe não bộ, mắt, tim mạch và da. Vì cơ thể không thể tự sản xuất đủ omega-3 nên chúng ta cần bổ sung từ các nguồn bên ngoài.

Một số biểu hiện dưới đây có thể gợi ý tình trạng thiếu omega-3, theo Verywell Health (Mỹ).

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/thieu-omega-3-4-dau-hieu-nho-de-bi-bo-qua-185260822160035045.htm

Các tin khác

Vô sinh vì tự tăng cường "bản lĩnh" đàn ông

Vô sinh vì tự tăng cường "bản lĩnh" đàn ông

Uống rượu bổ dương gây nguy cơ tổn thương gan, tiêm filler trăm triệu khiến "cậu nhỏ" biến dạng, tự chích hormone nâng bản lĩnh thì làm teo tinh hoàn. Những bi kịch này được ghi nhận từ tâm lý tự tìm cách tăng cường chuyện ấy của đàn ông.
FV tiên phong ứng dụng "Hệ thống siêu âm hòa hình và định vị" điều trị u gan

FV tiên phong ứng dụng "Hệ thống siêu âm hòa hình và định vị" điều trị u gan

Lần đầu tiên tại khu vực miền Nam, một ca u gan phức tạp đã được can thiệp thành công bằng kỹ thuật sinh thiết kết hợp đốt u bằng sóng cao tần, dưới sự hướng dẫn của hệ thống siêu âm hòa hình và định vị thế hệ mới tại Bệnh viện FV. Thủ thuật chỉ cần gây tê, diễn ra nhanh chóng, bệnh nhân phục hồi và xuất viện chỉ sau một ngày theo dõi.
Ai không nên uống nước dừa?

Ai không nên uống nước dừa?

Nước dừa có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, hỗ trợ cân bằng điện giải và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống loại nước này thường xuyên, đặc biệt là người có bệnh về thận.
Huyết áp cao âm thầm gây tổn thương thận thế nào?

Huyết áp cao âm thầm gây tổn thương thận thế nào?

Huyết áp cao không chỉ làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ mà còn âm thầm làm tổn thương thận trong nhiều năm. Điều đáng lo là cả huyết áp cao và bệnh thận mạn giai đoạn đầu thường không gây ra triệu chứng rõ ràng.
Người lớn tuổi có nên thường xuyên ăn cháo?

Người lớn tuổi có nên thường xuyên ăn cháo?

Cháo mềm, dễ ăn và dễ tiêu nên thường được người lớn tuổi lựa chọn, đặc biệt khi khả năng nhai nuốt giảm hoặc cảm giác thèm ăn không còn như trước. Tuy nhiên, ăn cháo thường xuyên có thể không cung cấp đủ dinh dưỡng.
Xử trí đường thở cho bệnh nhân nặng 150 kg

Xử trí đường thở cho bệnh nhân nặng 150 kg

Bệnh nhân nặng 150 kg chuẩn bị bước vào cuộc phẫu thuật nhưng gặp khó khăn khi đặt nội khí quản. Bác sĩ của 2 bệnh viện đã phối hợp cùng nhau xử trí thành công.