Sức khỏe

Tập thể dục buổi sáng: Nghiên cứu mới phát hiện thêm nhiều lợi ích bất ngờ

Sức khỏe tim mạch - chuyển hóa là khái niệm chỉ các yếu tố nguy cơ liên quan đồng thời đến bệnh tim mạch (như nhồi máu cơ tim, đột quỵ) và các rối loạn chuyển hóa (như tiểu đường loại 2, kháng insulin, béo phì), theo Healthline (Mỹ).

Nhóm nghiên cứu phân tích dữ liệu của 14.489 người tham gia trong suốt 1 năm. Họ xác định các đợt vận động khi nhịp tim tăng liên tục ít nhất 15 phút, dựa trên phản ứng sinh lý thay vì loại hình vận động.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: ACC tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-buoi-sang-nghien-cuu-moi-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-bat-ngo-18526061200280913.htm

Các tin khác

3 mối nguy cần kiểm soát trên rau

3 mối nguy cần kiểm soát trên rau

Bộ Nông nghiệp và Môi trường đang xây dựng dự thảo tiêu chuẩn quốc gia (TCVN) về quy trình sản xuất rau, tập trung kiểm soát 3 mối nguy ảnh hưởng sức khỏe người tiêu dùng.
Lòng đỏ trứng càng đậm màu có phải càng bổ dưỡng?

Lòng đỏ trứng càng đậm màu có phải càng bổ dưỡng?

Khi đập một quả trứng và thấy lòng đỏ đậm màu, một số người có thể nghĩ lòng đỏ như vậy sẽ bổ dưỡng hơn đỏ nhạt. Tuy nhiên, sự khác biệt màu sắc lòng đỏ không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với dinh dưỡng cao hơn.