Dinh dưỡng

Tác dụng bất ngờ khi uống 4 ly cà phê mỗi ngày

Một nghiên cứu, khảo sát 80.000 người ở Hà Lan chỉ ra một nhóm người rất nên uống cà phê mỗi ngày, với lợi ích cao nhất ghi nhận ở mức 4 ly.

Cà phê là thức uống từng được chứng minh tốt cho hệ tim mạch, chuyển hóa, gan... Một công dụng hoàn toàn bất ngờ khác vừa được khám phá với TS Anniek van Westing từ Trường Đại học Wageningen (Hà Lan).

Cà phê có thể giúp ngăn ngừa các tổn thương thận do bệnh lý - Ảnh minh họa từ MEDICAL XPRESS

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/tac-dung-bat-ngo-khi-uong-4-ly-ca-phe-moi-ngay-c62a1513924.html

Các tin khác

Sáng sớm, bụng rỗng chớ dại uống những loại nước này kẻo "nát gan hỏng thận"

Sáng sớm, bụng rỗng chớ dại uống những loại nước này kẻo "nát gan hỏng thận"

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi ngủ dậy cơ thể bị thiếu hụt một lượng nước lớn do vậy bổ sung một cốc nước ấm vào cơ thể là cách tốt nhất để cơ thể bắt đầu trở về trạng thái bình thường. Tuy nhiên không phải loại nước nào cũng tốt cho sức khỏe vào buổi sáng sớm, thậm chí có thể 'gây họa' đủ đường.
5 đồ uống từ chanh gừng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

5 đồ uống từ chanh gừng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

Nước chanh gừng kết hợp với các loại củ quả như cà rốt, táo hay cải xoăn sẽ mang lại những đồ uống có hương vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe mùa lạnh. Tham khảo cách làm một số đồ uống từ chanh gừng.
Uống bao nhiêu nước mỗi ngày giúp giảm cân?

Uống bao nhiêu nước mỗi ngày giúp giảm cân?

Uống 1-2 lít nước mỗi ngày có thể giúp đốt cháy calo và giảm cảm giác thèm ăn, song con số này chỉ mang tính tương đối, lượng nước tiêu thụ còn phụ thuộc vào từng cá nhân, hoàn cảnh cụ thể.
Ba kiểu ăn rau có hại

Ba kiểu ăn rau có hại

Thói quen ăn rau sống, ăn rau để qua đêm hay ăn nhiều rau củ muối không tốt cho sức khỏe.
Ăn tỏi theo cách này khác nào "thần dược", giúp ngăn ngừa tế bào ung thư và giảm mỡ máu cực tốt, muốn chữa bệnh phải kỳ công!

Ăn tỏi theo cách này khác nào "thần dược", giúp ngăn ngừa tế bào ung thư và giảm mỡ máu cực tốt, muốn chữa bệnh phải kỳ công!

Tỏi đen được nghiên cứu có khả năng ngăn chặn ung thư hình thành, làm chậm sự tăng trưởng và giảm kích thước khối u đang tồn tại, làm giảm cholesterol trong máu ngăn chặn cơ hội hình thành mảng bám trong động mạch, điều hòa huyết áp, bảo vệ tim mạch...
Lý do quế là một trong những gia vị tốt nhất thế giới

Lý do quế là một trong những gia vị tốt nhất thế giới

Quế là một loại gia vị đã được sử dụng trên khắp thế giới hàng ngàn năm nay, quế không chỉ giúp các món ăn ngon và đậm đà hương vị hơn, nó còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là khả năng chống oxy hóa mạnh.
Bị táo bón nên ăn 5 thực phẩm này để cải thiện tiêu hóa

Bị táo bón nên ăn 5 thực phẩm này để cải thiện tiêu hóa

Táo bón là một hiện tượng khá phổ biến, có thể là do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, tác dụng phụ của thuốc hoặc chỉ là quá trình lão hóa tự nhiên. Một số loại thực phẩm dưới đây chứa chất xơ và một số hoạt chất giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
5 loại đồ uống hỗ trợ giảm cân

5 loại đồ uống hỗ trợ giảm cân

Trà xanh giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hao chất béo, còn nước ép rau củ giàu chất xơ, làm giảm cảm giác đói, hỗ trợ giảm cân.