Dinh dưỡng

Ăn xôi mỗi sáng, chuyện gì xảy ra?

Một gói xôi cho bữa sáng đầu ngày, là món ăn mà anh Minh Hoàng (30 tuổi, Tân Phú, TP.HCM) vẫn thường lựa chọn để nạp năng lượng cho ngày làm việc.

Theo anh Hoàng, xôi vừa là món khoái khẩu vừa giúp anh no lâu, đủ năng lượng để làm việc tới 12 giờ trưa - thời điểm nghỉ trưa theo quy định của công ty. Dù vậy, anh Hoàng vẫn phải thừa nhận việc ăn xôi thường xuyên khiến anh không ít lần cảm giác bị đầy hơi, nóng cổ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/an-xoi-moi-sang-chuyen-gi-xay-ra-c62a1507386.html

Các tin khác

Ai không nên ăn xôi buổi sáng?

Ai không nên ăn xôi buổi sáng?

Người đau dạ dày, cơ địa nóng, thừa cân, béo phì nên hạn chế ăn xôi vào buổi sáng, do có thể dẫn đến các hậu quả như đầy bụng, khó tiêu, nóng trong, tăng cân.
5 mẹo ăn ít no lâu

5 mẹo ăn ít no lâu

Chọn món nhiều chất xơ hoặc mức năng lượng thấp, ăn chậm nhai kỹ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
5 công dụng của nước mía với sức khỏe

5 công dụng của nước mía với sức khỏe

Nước mía có thể giúp phòng ung thư, ngừa sỏi thận, điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện vấn đề răng miệng, khôi phục năng lượng sau tập luyện, theo chuyên gia.
4 sai lầm ăn kiêng khiến da vàng, sạm

4 sai lầm ăn kiêng khiến da vàng, sạm

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa carotene, muối, nhịn ăn sáng và cắt chất béo ra khỏi chế độ ăn là những sai lầm khiến da vàng, sạm.
Rau tiến vua - món ăn thanh lọc cơ thể

Rau tiến vua - món ăn thanh lọc cơ thể

Rau tiến vua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đẹp da, chống lão hóa, hỗ trợ tim mạch và trí nhớ, đồng thời tốt cho thai phụ, thai nhi.
10 tác dụng của cần tây đối với sức khỏe

10 tác dụng của cần tây đối với sức khỏe

Cần tây giúp giảm cholesterol, kháng viêm, phòng lở loét, nhiễm trùng đường tiết niệu và ung thư, tốt cho người cao huyết áp và đang giảm cân, bảo vệ gan và giúp giải độc, lợi tiểu.