Dinh dưỡng

11 thực phẩm bổ sung collagen giúp bạn trẻ hơn tuổi

Theo bác sĩ Trần Ngọc Phương, khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, collagen nằm ở lớp bì, là thành phần chính của mô liên kết giúp nâng đỡ cấu trúc da. Collagen giúp làn da căng mọng, khỏe mạnh và tươi trẻ.

Khi ta già đi, cơ thể sẽ giảm sản xuất collagen vì các enzym tự nhiên trong cơ thể sẽ phá hủy chúng. Điều đó khiến da mỏng đi, mất vẻ căng mọng và hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, các gốc tự do và khói thuốc cũng là nguyên nhân khiến collagen bị phá hủy.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/11-thuc-pham-bo-sung-collagen-giup-ban-tre-hon-tuoi-4656358.html

Các tin khác

Rau tiến vua - món ăn thanh lọc cơ thể

Rau tiến vua - món ăn thanh lọc cơ thể

Rau tiến vua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đẹp da, chống lão hóa, hỗ trợ tim mạch và trí nhớ, đồng thời tốt cho thai phụ, thai nhi.
10 tác dụng của cần tây đối với sức khỏe

10 tác dụng của cần tây đối với sức khỏe

Cần tây giúp giảm cholesterol, kháng viêm, phòng lở loét, nhiễm trùng đường tiết niệu và ung thư, tốt cho người cao huyết áp và đang giảm cân, bảo vệ gan và giúp giải độc, lợi tiểu.
Ăn tiết canh có bổ máu?

Ăn tiết canh có bổ máu?

Tiết canh chứa nhiều sắt, là thành phần rất quan trọng để tạo máu song không phải ai ăn cũng tốt, thậm chí tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Uống sữa khiến tế bào ung thư di căn nhanh?

Uống sữa khiến tế bào ung thư di căn nhanh?

Nhiều người nói bệnh nhân ung thư phải kiêng uống sữa để tế bào ác tính không phát triển, di căn các bộ phận. Điều này đúng hay sai? (Sơn, 39 tuổi, Hà Nội).