Theo các chuyên gia, nước chanh chứa các chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và bảo vệ chống lại sỏi thận và thiếu máu, cùng nhiều lợi ích khác.
Vitamin C dồi dào là điều dễ nhận thấy nhất trong nước chanh. Một muỗng nước chanh cung cấp 31 mg vitamin C, chiếm 51% lượng khuyến nghị cần sử dụng mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, ăn những loại trái cây nhiều vitamin C giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
