Nhiều phụ huynh không thể chuẩn bị bữa sáng đúng nghĩa cho con đến trường, đây là một thực tế. Ngoài ra, cũng không ít người cho rằng bữa sáng là bữa phụ nên ăn qua loa, điều này hoàn toàn sai lầm.
Bữa sáng sau khoảng thời gian dài 10-12 giờ kể từ bữa ăn tối, cung cấp dinh dưỡng, năng lượng để bắt đầu ngày học tập và làm việc hiệu quả. Vì vậy bữa sáng được coi là bữa quan trọng nhất trong ngày.
