Dinh dưỡng

Sô cô la và trà là ‘cặp đôi’ mới giúp kiểm soát huyết áp

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc kết hợp sô cô la và trà có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là trong việc kiểm soát huyết áp.

Theo đó, một hợp chất quan trọng có tên flavan-3-ols, dồi dào trong cả sô cô la và trà, được chứng minh có khả năng giúp kiểm soát huyết áp.

Một phân tích tổng hợp mới, được công bố trên Tạp chí Tim mạch Phòng ngừa Châu Âu, đã đánh giá 145 thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên (RCT) nhằm làm rõ tác động của flavan-3-ol lên huyết áp.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/so-co-la-va-tra-la-cap-doi-moi-giup-kiem-soat-huyet-ap-c62a1671496.html

Các tin khác

8 loại thực phẩm tốt cho gan

8 loại thực phẩm tốt cho gan

Gan là hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể và cần những thực phẩm giàu dinh dưỡng để thực hiện tốt chức năng của mình.
Trật khớp quai hàm do oral sex

Trật khớp quai hàm do oral sex

Hà Nội - Người phụ nữ 32 tuổi, nhập viện cấp cứu do trật khớp quai hàm sau khi oral sex, bác sĩ đánh giá ít gặp.
7 thói quen gây hại tinh trùng

7 thói quen gây hại tinh trùng

Để có sức khỏe tinh trùng tốt nhất, nam giới nên duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, tránh các chất độc hại và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.
5 dấu hiệu ung thư khoang miệng dễ bị bỏ qua

5 dấu hiệu ung thư khoang miệng dễ bị bỏ qua

Loét miệng lâu lành, tê hoặc đau nhức kéo dài ở miệng, hơi thở có mùi, khó nuốt hoặc nhai và xuất hiện khối u bất thường là những dấu hiệu có thể cảnh báo sớm ung thư khoang miệng.
Ai có nguy cơ suy thận?

Ai có nguy cơ suy thận?

Người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, chấn thương thận cấp tính và nhiễm trùng không được kiểm soát có nguy cơ suy thận.