Nhóm cơ sàn chậu có vai trò giữ ổn định vùng trung tâm cơ thể, nâng đỡ các cơ quan nội tạng và hỗ trợ các chức năng sinh lý cơ bản. Tuy vậy, nếu bị tập luyện quá mức, nhóm cơ này có thể rơi vào tình trạng căng cứng kéo dài, thậm chí dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.
"Các cơ quanh sàn chậu đóng vai trò trong quá trình cương cứng và hưng phấn", huấn luyện viên cá nhân Toby King chia sẻ với New York Post. "Nếu chúng luôn trong trạng thái căng hoặc bị quá tải, chúng có thể cản trở lưu thông máu và chèn ép các dây thần kinh cần thiết cho chức năng tình dục khỏe mạnh".
