Bà Archana Batra, chuyên gia dinh dưỡng và giáo dục bệnh đái tháo đường (Ấn Độ), cho biết một số thói quen ăn sáng có thể làm tăng lượng chất béo bão hòa, đường và calo, đồng thời khiến cơ thể thiếu chất xơ và protein.
Chỉ cần điều chỉnh những sai lầm phổ biến dưới đây, bữa sáng sẽ trở nên lành mạnh hơn và hỗ trợ kiểm soát cholesterol hiệu quả, theo tờ OnlyMyHealth (Ấn Độ).
