Dinh dưỡng

Quýt hay cam bổ dưỡng hơn?

Quýt và cam thường bị nhầm lẫn do có nhiều điểm tương đồng về hình thức. Dù đều giàu dinh dưỡng và ít calo, đây là hai loại trái cây khác nhau, với sự khác biệt về nguồn gốc, hình dáng, hương vị và thành phần dinh dưỡng.

Dưới đây là bảng so sánh giá trị dinh dưỡng trên mỗi 100 g quýt và cam:

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/quyt-hay-cam-bo-duong-hon-5068431.html

Các tin khác

Nguy cơ liệt mặt giữa mùa nắng nóng

Nguy cơ liệt mặt giữa mùa nắng nóng

Tình trạng liệt mặt có thể xảy ra nếu cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột do điều hòa, quạt hoặc thay đổi nhiệt độ quá nhanh vào mùa hè.
Người bệnh thiếu máu não cần tránh uống gì?

Người bệnh thiếu máu não cần tránh uống gì?

Cà phê, rượu bia và nước tăng lực có thể gây biến động huyết áp, ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm nặng thêm triệu chứng ở người bị rối loạn tuần hoàn não.
4 triệu chứng bệnh thực quản dễ bị bỏ qua

4 triệu chứng bệnh thực quản dễ bị bỏ qua

Trào ngược dạ dày thực quản, viêm thực quản gây ho kéo dài, khàn tiếng, nuốt nghẹn song triệu chứng này có thể gặp ở người bệnh viêm phổi, viêm họng, dễ gây nhầm lẫn.
Vì sao bạn chỉ cận một bên mắt?

Vì sao bạn chỉ cận một bên mắt?

Cận một bên mắt có thể xuất phát từ thói quen dùng một mắt nhiều hơn bên còn lại, đeo kính sai độ, ánh sáng học tập không phù hợp hoặc di truyền.
Hút thuốc ảnh hưởng đến chiều cao? Sự thật ít người để ý

Hút thuốc ảnh hưởng đến chiều cao? Sự thật ít người để ý

Thuốc lá được xem là “kẻ giết người thầm lặng” với nhiều tác hại đến sức khỏe, đặc biệt ở thanh thiếu niên. Ở giai đoạn cơ thể đang phát triển mạnh về xương và chiều cao, thói quen hút thuốc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực lâu dài.
6 món bổ gan nên dùng thường xuyên

6 món bổ gan nên dùng thường xuyên

Một số thực phẩm quen thuộc như quả mọng, tỏi, hay cà phê có thể hỗ trợ bảo vệ gan, giảm viêm và hạn chế tổn thương.
Coi chừng rước họa khi ‘đu trend’ ẩm thực độc lạ

Coi chừng rước họa khi ‘đu trend’ ẩm thực độc lạ

Những món ăn “hiếm có, khó tìm” gây sốt trên mạng xã hội đang khiến không ít người trẻ lao vào trải nghiệm chỉ để “biết cho bằng được”. Thế nhưng, phía sau những video triệu view và lời khen hấp dẫn lại là không ít câu chuyện dở khóc dở cười, thậm chí phải nhập viện vì dị ứng, ngộ độc, đe dọa tính mạng.