Phụ nữ vận động thường xuyên, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, kiểm soát huyết áp, đường huyết và duy trì hoạt động trí não để bảo vệ trí nhớ.
Những thay đổi về nội tiết, thiếu ngủ hay chế độ ăn uống thiếu cân đối đều có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, ghi nhớ. Phụ nữ nên bảo vệ sức khỏe não bộ từ sớm thông qua những thói quen lành mạnh mỗi ngày.
