Dinh dưỡng

Những điều nên biết về lá phổi

Phổi hoạt động cả ngày

Phổi hoạt động cả ngày lẫn đêm kể cả lúc ngủ. Mỗi ngày cơ thể thực hiện khoảng 20.000 nhịp thở nhằm thải ra CO2 và nhận đủ khí oxy phục vụ cho các hoạt động sống. Các bệnh như Covid-19 có thể tấn công phổi.

Cấu tạo của phổi

Phổi được tạo thành từ một mô đặc biệt giống như bọt biển, có thể dễ dàng kéo dài hoặc giữ nguyên hình dạng mà không bị tổn thương. Phổi phải được chia thành ba thùy, mỗi thùy nở ra như một quả bóng bay khi hít vào và xẹp xuống khi thở ra. Phải trái nhỏ hơn, có hai thùy, gần tim. Có một lớp lót mỏng gọi là màng phổi bao phủ cả hai lá phổi.

Tốc độ thở

Tốc độ thở là số lần hít thở mà phổi thực hiện trong mỗi phút. Người khỏe mạnh bình thường thở từ 12 đến 20 nhịp thở mỗi phút. Nếu con số này nhiều hoặc ít hơn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe liên quan trực tiếp đến phổi. Điều này bao gồm suy tim, lo âu, hen suyễn, viêm phổi, lạm dụng thuốc. Người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân gây bệnh.

Phổi thay đổi khi cơ thể già đi

Giống như tất cả cơ quan trong cơ thể, phổi lão hóa khi già đi. Cụ thể là các cơ hoành, cơ hô hấp chính bắt đầu yếu đi. Mô phổi mất độ đàn hồi, có thể làm hẹp đường thở. Xương và cơ trong lồng ngực co lại khiến phổi không còn đủ không gian để nở ra. Hệ thống miễn dịch không đủ mạnh, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng.

Hút thuốc lá làm hẹp, viêm đường thở

Các chất độc trong thuốc lá gây khó thở, thường gây kích ứng phổi dẫn đến ho dai dẳng. Theo thời gian, khói thuốc phá hủy mô phổi, có thể gây ung thư. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi và phổi tắc nghẽn mạn tính - bệnh phá hủy các phế nang, có chức năng vận chuyển oxy vào máu.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi

Ho ra máu là tình trạng nguy hiểm, người bệnh nên đi khám.

Khó thở xảy ra trong thời gian dài là không bình thường, ngay cả khi xuất hiện khi tập thể dục.

Ho mạn tính kéo dài nhiều tháng trở thành ho mạn tính

Thở khò khè như có thứ gì đó làm hẹp hoặc chặn đường thở.

Ho ra đờm là dấu hiệu nghiêm trọng nếu kéo dài hơn một tháng.

Đau ngực nặng hơn khi thở hoặc ho.

Tập thể dục giúp bảo vệ phổi

Thói quen này tốt cho tim, duy trì cân nặng khỏe mạnh, tốt cho phổi. Người không thích đến phòng tập gym nên đi bộ, chạy bô hoặc chơi quần vợt để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Mỗi người đặt mục tiêu tập khoảng 30 phút một ngày, duy trì 5 lần một tuần. Trao đổi với bác sĩ khi có vấn đề về hô hấp hoặc các tình trạng bệnh lý khác.

Không khí đi vào phổi như thế nào

Khi hít không khí qua mũi, những sợi lông nhỏ giúp loại bỏ bụi, vi khuẩn. Không khí đi qua xoang (khoảng xương rỗng xung quanh mũi và mắt) cũng đi qua miệng đặc biệt là khi tập dục hoặc nghẹt mũi. Sau đó tất cả không khí đi qua cổ họng và vào khí quản.

(Theo WebMD)

Độc giả đặt câu hỏi bệnh hô hấp tại đây để bác sĩ giải đáp

Các tin khác

Chứng khoán lập đỉnh mới

VN-Index tiếp tục thiết lập đỉnh cao mới - 1.415 điểm. Dòng tiền đổ mạnh vào thị trường, vốn nội, ngoại cùng giải ngân, trong đó, khối ngoại duy trì chuỗi 5 phiên liên tiếp mua ròng.

Giá vàng giảm đồng loạt

Giá vàng miếng, vàng nhẫn đồng loạt giảm trong bối cảnh giá thế giới có thời điểm về sát mức 3.300 USD/ounce. Tỷ giá trung tâm cũng rời ngưỡng kỷ lục thiết lập tuần trước.

Giá vàng giảm mạnh

Sáng nay (8/7), giá vàng trong nước giảm mạnh. Theo đó, vàng miếng SJC lùi về mốc 120,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất 118,2 triệu đồng/lượng.

Chứng khoán tuần tới tăng hay giảm?

Tuần qua, thị trường chứng khoán trải qua nhiều phiên giao dịch tích cực, tuần tới, sự chú ý sẽ chuyển sang kết quả kinh doanh quý II của các doanh nghiệp niêm yết.

Biển Đông sắp đón áp thấp nhiệt đới

Chiều nay (3/7), một vùng áp thấp vừa hình thành ở khu vực phía đông bắc của đảo Luzon của Philippines, ngay sát Biển Đông. Dự báo trong đêm nay và ngày mai (4/7), vùng áp thấp này có thể mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới, hoạt động trên Biển Đông.

Giá xăng dầu đồng loạt giảm

Trong kỳ điều hành giá xăng dầu chiều nay 3.7, giá các mặt hàng xăng dầu đồng loạt giảm so với giá điều hành ngày 1.7.

Giá vàng tăng rất mạnh

Sáng nay (2/7), giá vàng tăng rất mạnh lên cao nhất trong vòng 1 tháng nay. Theo đó, vàng miếng SJC tiến sát mốc 121 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất lên 118,5 triệu đồng/lượng.

TP HCM có tân Phó Bí thư Thành uỷ

Ông Đặng Minh Thông, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu (cũ), vừa được Bộ Chính trị chuẩn y giữ chức Phó Bí thư Thành uỷ TP HCM (mới) nhiệm kỳ 2020 - 2025.

Petrovietnam tiên phong thúc đẩy hợp tác, nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia

Trong bối cảnh thị trường thế giới ngày càng biến động, khó dự báo, sự phối hợp giữa các doanh nghiệp nhà nước và với các doanh nghiệp tư nhân trở thành yếu tố sống còn. Thực hiện vai trò tiên phong, Tập đoàn Công nghiệp - Năng lượng Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) đã chủ động liên kết với các tập đoàn hàng đầu khu vực công - tư, tạo nên sức mạnh tổng hợp, gia tăng năng lực cạnh tranh quốc gia, góp phần đưa nền kinh tế Việt Nam bứt phá và vững bước hội nhập.

Giá vàng bất ngờ giảm mạnh

Sáng nay (28/6), giá vàng trong nước quay đầu giảm mạnh. Giá vàng miếng SJC mất mốc 120 triệu đồng/lượng nhưng vẫn cao hơn thế giới hơn 12 triệu đồng/lượng.

Miền Bắc đón mưa lớn kéo dài

Dự báo từ chiều tối và tối 25/6 đến ngày 27/6, miền Bắc sẽ có mưa rào rải rác theo từng đợt, cục bộ có mưa vừa đến mưa to, riêng vùng núi Bắc Bộ có mưa to đến rất to. Sau đó, khoảng từ đêm 28/6, miền Bắc lại đón một đợt mưa lớn diện rộng.

Giá vàng đồng loạt quay đầu giảm

Sáng nay (25/6), giá vàng trong nước quay đầu giảm. Theo đó, vàng miếng SJC về mốc 119,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất 117,5 triệu đồng/lượng.

Giá vàng diễn biến lạ

Sáng nay (24/6), giá vàng miếng SJC đứng im ở mốc 119,7 triệu đồng/lượng. Giá vàng nhẫn diễn biến trái chiều giữa các thương hiệu.

Thời tiết miền Bắc những ngày tới ra sao?

Những ngày tới, miền Bắc duy trì thời tiết ngày nắng nhẹ, ít mưa, riêng chiều tối và đêm, khu vực vùng núi, trung du có mưa vừa, mưa to đến rất to, kèm theo lốc sét và gió giật mạnh. Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục mưa dông rải rác vào chiều tối. Miền Trung nắng nóng, ít mưa.

Giá vàng bất ngờ bật tăng

Sáng nay (22/6), giá vàng trong nước lại quay đầu tăng trở lại. Theo đó, giá vàng miếng SJC tiến sát mốc 120 triệu đồng/lượng, vàng nhẫn cao nhẫn 117,5 triệu đồng/lượng.