Dinh dưỡng

Quyết tâm giảm cân sau hai lần phẫu thuật

Ba năm trước chị Dương bị đứt dây chằng đầu gối trái, phải mổ để nối lại. Ba tháng sau, chị ngã vỡ xương mác ở mắt cá chân trái, phẫu thuật lần nữa. Hai chấn thương liên tiếp khiến chị không thể tiếp tục chơi bóng rổ. Ít vận động, lại phải bổ sung nhiều dưỡng chất tẩm bổ để mau hồi phục, căng thẳng cũng như thói quen ăn uống thay đổi khiến chị tăng 28 kg trong hai năm.

Ngày 14/5, tiến sĩ, bác sĩ Lâm Văn Hoàng, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết Dương nặng 86 kg, cao 1,67 m, chỉ số BMI 30.9 (kg/m2), béo phì độ hai. Chỉ số mỡ nội tạng ở mức rất cao, 174 cm2, lượng mỡ chiếm 40,8% trọng lượng cơ thể. Tình trạng mỡ nội tạng cao trên 100 cm2 có thể khiến người bệnh có nguy cơ cao tăng huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, đột quỵ. Không những thế, tăng cân nhanh khiến cơ thể không đủ thời gian để xây dựng cơ, gây áp lực lớn cho hệ xương khớp. Thiếu vitamin D cũng thường xuất hiện khi cơ thể tăng cân nhanh ảnh hưởng đến xương khớp và cơ bắp.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/quyet-tam-giam-can-sau-hai-lan-phau-thuat-4885436.html

Các tin khác

Ca Covid-19 ở Việt Nam "tăng nhẹ"

Ca Covid-19 ở Việt Nam "tăng nhẹ"

Số ca Covid-19 tại Việt Nam tăng nhẹ trong 3 tuần gần đây, với trung bình khoảng 20 trường hợp mỗi tuần, không có ca nặng.
Kiêng tắm đêm có giúp phòng ung thư phổi?

Kiêng tắm đêm có giúp phòng ung thư phổi?

Tôi thường tắm đêm do đi làm về muộn. Thói quen này có ảnh hưởng đến sức khỏe không, kiêng tắm đêm có ngừa được ung thư phổi? (Anh Dũng, 48 tuổi)
Tập thể dục có giúp ngủ ngon?

Tập thể dục có giúp ngủ ngon?

Tôi là nhân viên văn phòng, làm việc căng thẳng nên mất ngủ nhiều đêm. Tập thể dục thường xuyên có dễ ngủ và ngon giấc hơn không? (Việt An, Hà Nội)
Sức ép sau cánh cửa phòng cấp cứu

Sức ép sau cánh cửa phòng cấp cứu

Tựa đầu vào tường nghỉ ngơi sau ca mổ, tâm trí bác sĩ Thái "căng như dây đàn", cảm giác bất lực khi không thể cứu được bệnh nhân đè nặng.
5 nhóm thực phẩm giúp giảm cholesterol

5 nhóm thực phẩm giúp giảm cholesterol

Ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất béo không bão hòa, các loại hạt, rau củ quả góp phần kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch.