Nhà văn Hisako Yoshizawa sống thọ hơn 100 tuổi và duy trì hoạt động viết lách đến gần cuối đời.
Bà duy trì trí não minh mẫn nhờ sử dụng đầy đủ năm giác quan trong cuộc sống hàng ngày.
Bí quyết của bà gồm ghi nhớ thực phẩm, trồng rau, viết thư tay và duy trì giao tiếp xã hội.
Yoshizawa chấp nhận sự suy giảm thể chất, tập thích nghi và giữ thái độ lạc quan để hạnh phúc.
Bà tránh căng thẳng, không so sánh với người khác và tập trung nhìn điểm mạnh hơn khuyết điểm.
Nhật Bản từ lâu nổi tiếng là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với nhiều người sống khỏe mạnh vượt qua tuổi 100. Trong số đó, nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh.
Những nguyên tắc sống mà bà áp dụng phản ánh triết lý sâu sắc của người Nhật, kết hợp hài hòa giữa thể chất, tinh thần và xã hội.
