Sức khỏe

Ngừa bệnh thận: Chuyên gia khuyên đừng bỏ qua dưỡng chất này

Kali là một trong những dưỡng chất được đánh giá có thể hỗ trợ chức năng thận. Các chuyên gia chỉ ra 3 lợi ích nổi bật của kali, đồng thời lưu ý nhóm người không nên tự ý bổ sung.

Theo bác sĩ chuyên khoa thận Lauren Ring, Hệ thống Y tế Đại học Washington (UW Medicine, Mỹ), một trong những cách hiệu quả để kiểm soát các bệnh lý mạn tính và giảm nguy cơ mắc bệnh thận là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Kali cũng là một trong những dưỡng chất đáng chú ý có thể hỗ trợ sức khỏe thận vì các lý do dưới đây, theo EatingWell (Mỹ).

Các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên ưu tiên chọn khoai tây, quả bơ, cà chua và các loại đậu khi bổ sung kali

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/ngua-benh-than-chuyen-gia-khuyen-dung-bo-qua-duong-chat-nay-185260803150221764.htm

Các tin khác

Trẻ 5-17 tuổi cần tập luyện bao nhiêu là đủ?

Trẻ 5-17 tuổi cần tập luyện bao nhiêu là đủ?

Không chỉ giúp xương chắc khỏe và đẩy lùi béo phì, chuẩn thời gian tập luyện mới do Bộ Y tế công bố còn là "chìa khóa" giúp trẻ 5-17 tuổi cải thiện tâm lý và kết quả học tập.
Ăn chay: Thiếu 3 dưỡng chất này, cơ thể dễ suy kiệt

Ăn chay: Thiếu 3 dưỡng chất này, cơ thể dễ suy kiệt

Nếu khẩu phần ăn chay chỉ xoay quanh cơm, rau và đậu mà thiếu đa dạng thực phẩm, nguy cơ thiếu dưỡng chất sẽ tăng lên theo thời gian. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí khiến cơ thể suy kiệt.
4 nguyên nhân gây tiền tiểu đường dù không thừa cân

4 nguyên nhân gây tiền tiểu đường dù không thừa cân

Cân nặng quá khổ là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tiền tiểu đường và tiểu đường. Nhưng trên thực tế, nhiều người có chỉ số khối cơ thể bình thường vẫn phát hiện tiền tiểu đường khi khám sức khỏe định kỳ.
6 nhóm người nên ăn nhiều đậu bắp

6 nhóm người nên ăn nhiều đậu bắp

Đậu bắp là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với người bị rối loạn tiêu hóa, đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ máu cao, nguy cơ loãng xương và người lớn tuổi.
Sẹo lồi bao lâu thì hết? Chuyên gia da liễu trả lời khiến ai cũng bất ngờ

Sẹo lồi bao lâu thì hết? Chuyên gia da liễu trả lời khiến ai cũng bất ngờ

Một vết xước nhỏ do ngã xe, một mụn bọc sưng viêm, phẫu thuật thẩm mỹ, sinh mổ hay đơn giản là xỏ khuyên tai... đều có thể biến thành những khối sẹo lồi phình to, đỏ thẫm và ngứa ngáy dữ dội. Đối với nhiều người, sẹo lồi giống như một "cơn ác mộng" khiến họ mất tự tin khi mặc những bộ trang phục yêu thích và luôn trăn trở tìm kiếm phương pháp hỗ trợ điều trị.