Giấc mơ tình dục là hiện tượng rất thường gặp, kể cả khi mơ quan hệ với người lạ, người quen, thậm chí những tình huống ngoài đời mình không muốn. Khi ngủ, đặc biệt giai đoạn REM, não vẫn xử lý cảm xúc, ký ức, hormone và các kích thích tiềm thức. Vì vậy, giấc mơ tình dục không phản ánh chính xác nhân cách hay "bản chất thật" của một người. Đôi khi, giấc mơ phản ánh đời sống vợ chồng chưa được thoải mái, thúc đẩy mong muốn tình dục hoặc có áp lực cuộc sống không thể chia sẻ, hay tiếc nuối ám ảnh chuyện trong quá khứ...
Ngoài ra, người đang căng thẳng, cô đơn hoặc thiếu gần gũi tình cảm dễ mơ nhiều hơn. Nội dung đã xem ban ngày (phim, mạng xã hội, suy nghĩ thoáng qua...) có thể bị não "trộn" vào giấc mơ. Nam giới có thể kèm cương dương hoặc mộng tinh khi ngủ, cũng là phản xạ sinh lý tự nhiên. Phụ nữ cũng có thể có kích thích sinh lý trong lúc mơ.
