Dinh dưỡng

Nghiên cứu Mỹ: Điều nhất thiết đừng làm sau 21 giờ

Nghiên cứu mới từ Trường Y khoa New York hé lộ một hành động có thể khiến bụng của bạn thường xuyên "nổi loạn".

Một công trình dẫn đầu bởi nhà nghiên cứu Harika Dadigiri từ Trường Y khoa New York (Mỹ) đã làm rõ "hiệu ứng cú đấm kép" có thể khiến nguy cơ gặp các vấn đề đường ruột - như táo bón hoặc tiêu chảy - nhân lên từ 1,7 đến 2,5 lần.

Ăn sau 21 giờ có thể khiến bụng dạ dễ "nổi loạn", theo nghiên cứu mới - Minh họa AI: Thu Anh

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe/nghien-cuu-my-dieu-nhat-thiet-dung-lam-sau-21-gio-c62a1760928.html

Các tin khác

Vaccine tác động tới não thế nào?

Vaccine tác động tới não thế nào?

Vaccine giúp ngăn tác nhân bệnh nhiễm trùng, hỗ trợ giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, đồng thời tăng miễn dịch cho não.
5 loại hạt giàu omega-3 giúp ngủ ngon

5 loại hạt giàu omega-3 giúp ngủ ngon

Hạt óc chó, hạnh dẻ cười, hạt lanh đều chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, hỗ trợ giảm viêm, thúc đẩy sản xuất hormone gây buồn ngủ.
Chợ Việt có một món ăn siêu dinh dưỡng, bổ máu lại tốt cho tim mạch, sinh lý

Chợ Việt có một món ăn siêu dinh dưỡng, bổ máu lại tốt cho tim mạch, sinh lý

Ngao là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa cơm gia đình Việt, nhưng ít ai biết rằng loại hải sản vỏ cứng này lại là một "siêu thực phẩm" chứa hàm lượng dinh dưỡng đậm đặc. Với lượng protein cao và chất béo thấp, ngao cung cấp nguồn khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe.
Khi nào cần đi khám đau vai gáy?

Khi nào cần đi khám đau vai gáy?

Tôi hay bị đau vai gáy, cơn đau thường xuất hiện rồi hết nhanh thì có nguy hiểm không? Khi nào cần đi khám? (Nguyễn Hường, Cần Thơ)
4 sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng

4 sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng

Chỉ ăn một bữa mỗi ngày, ưu tiên thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hay các phương pháp giảm mỡ ngoài da là những sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng.
Dấu hiệu thiếu magie phụ nữ dễ bỏ qua

Dấu hiệu thiếu magie phụ nữ dễ bỏ qua

Co giật mí mắt, chuột rút về đêm, ngứa ran ở tay chân hay rụng tóc có thể liên quan đến thiếu magie, song dễ nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường.
WHO: Hantavirus khó thành đại dịch như Covid-19

WHO: Hantavirus khó thành đại dịch như Covid-19

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá rủi ro Hantavirus bùng phát thành đại dịch ở mức thấp, dù cơ quan này vừa ghi nhận 11 ca lây nhiễm chủng Andes, trong đó 3 người tử vong, trên tàu du lịch MV Hondius.