Hứa Lộ Nhi là nhà thiết kế kiêm blogger thời trang nổi tiếng tại Đài Loan nổi bật với vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 51.
Cô khởi động ngày mới bằng một cốc nước ấm lớn kết hợp thức uống giàu chất xơ từ yến mạch, bột mè đen, diêm mạch và hạt chia.
Người đẹp duy trì lịch tập luyện tối thiểu 3 buổi mỗi tuần, kết hợp giữa Pilates và các bài tập tạ kháng lực.
Chế độ dinh dưỡng ưu tiên thực phẩm nguyên bản theo phong cách Địa Trung Hải, không thực hiện việc nhịn ăn cực đoan.
Khi đói giữa các bữa, cô thường dùng sữa chua kết hợp các loại hạt để bổ sung protein và chất xơ mà không làm tăng đường huyết đột ngột.
Ở tuổi 51, Hứa Lộ Nhi giữ vóc dáng thon gọn nhờ uống nước ấm, ăn thực phẩm nguyên bản, tập Pilates kết hợp nâng tạ và không nhịn đói.
Hứa Lộ Nhi là nhà thiết kế kiêm blogger thời trang nổi tiếng tại Đài Loan (Trung Quốc). Cô được truyền thông quốc tế ca ngợi sở hữu "vẻ ngoài trẻ trung đến kinh ngạc" dù đã ở tuổi 51.
Cách mỹ nhân Đài Loan giữ cơ thể "không mỡ thừa" ở tuổi 51
Cách mỹ nhân Đài Loan giữ cơ thể "không mỡ thừa" ở tuổi 51 05:00 03/11 Bỏ qua ăn kiêng khắc nghiệt, mỹ nhân Đài Loan 51 tuổi siết dáng bằng nước ấm và hạt dinh dưỡng 05:00 03/11
