Gần đây tôi thường bị trẹo cổ khi ngủ dậy, có phải là mắc bệnh gì về cột sống cổ không? Tôi nên nằm gối nệm thế nào để giảm tình trạng này? (Hà Anh, Nha Trang)
Trẹo cổ sang bên sau khi ngủ dậy là tình trạng đau cột sống cổ cấp, xảy ra do tư thế nằm ngủ không đúng hoặc sử dụng gối đầu, nệm không phù hợp. Hơi lạnh từ quạt và điều hòa thổi trực tiếp vào cổ cũng có thể làm co thắt cơ dẫn đến vẹo cổ khi ngủ dậy. Thông thường, tình trạng này có thể được cải thiện đáng kể sau khi người bệnh nằm nghỉ, điều trị nội khoa bằng thuốc và tập phục hồi chức năng cột sống cổ vài ngày.
