Dinh dưỡng

Ăn khoai lang thời điểm nào giúp giảm cân?

Khoai lang giàu chất xơ và kali nhưng chứa tinh bột, ăn quá nhiều trong bữa chính có thể gây dư thừa năng lượng.

Ý chính

  • Khoai lang chứa nhiều chất xơ và kali nhưng cũng đi kèm hàm lượng tinh bột đáng kể.

  • Việc ăn quá nhiều khoai lang trong các bữa ăn chính có thể dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng.

Khoai lang giàu chất xơ và kali nhưng chứa tinh bột, ăn quá nhiều trong bữa chính có thể gây dư thừa năng lượng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Khoai lang
Nguồn: https://vnexpress.net/an-khoai-lang-thoi-diem-nao-giup-giam-can-5139501.html

Các tin khác

5 nguyên nhân gây đau sâu trong hốc mắt

5 nguyên nhân gây đau sâu trong hốc mắt

Cảm giác đau âm ỉ, căng tức phía sau mắt có thể liên quan đến viêm dây thần kinh thị giác, viêm xoang, đau nửa đầu hoặc các bệnh lý bên trong nhãn cầu.
Cách giữ sức khi mắc cúm

Cách giữ sức khi mắc cúm

Việc ngủ đủ, uống nước đều, ăn thành nhiều bữa nhỏ và hạn chế cố gắng làm việc khi đang sốt có thể giúp người mắc cúm A giảm mệt mỏi, phục hồi tốt hơn.
Quan hệ 2-3 phút có phải xuất tinh sớm?

Quan hệ 2-3 phút có phải xuất tinh sớm?

Thời gian quan hệ 2-3 phút chưa đủ để kết luận xuất tinh sớm, bởi còn phụ thuộc khả năng kiểm soát và mức độ ảnh hưởng đời sống tình dục.