Dinh dưỡng

Mẹo ngủ ngon cho người bệnh tiểu đường type 2

Có nhiều lý do khiến người bệnh tiểu đường type 2, đặc biệt là người lớn tuổi, gặp tình trạng khó ngủ. Mức đường huyết quá cao có thể gây buồn tiểu thường xuyên, người bệnh liên tục thức giấc để đi vệ sinh. Mặt khác, đường huyết thấp có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt và đổ mồ hôi, khiến ngủ không ngon.

Người bệnh tiểu đường type 2 cũng có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ. Bệnh thần kinh ngoại biên - biến chứng của tiểu đường type 2 có thể xảy ra khi mức đường huyết cao dẫn đến tổn thương thần kinh, có thể dẫn tới cảm giác nóng rát và đau ở bàn chân vào ban đêm. Tổn thương thần kinh cũng góp phần gây ra hội chứng chân không yên khiến người bệnh không thể ngon giấc.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/meo-ngu-ngon-cho-nguoi-benh-tieu-duong-type-2-5071459.html

Các tin khác

Cây sim - Loài cây dại quen thuộc nhưng ẩn chứa “kho báu” dược liệu ít ai biết

Cây sim - Loài cây dại quen thuộc nhưng ẩn chứa “kho báu” dược liệu ít ai biết

Cây sim là loài thực vật có hoa thuộc họ Myrtaceae, phân bố rộng ở Nam Á và Đông Nam Á. Từ lâu, cây đã được sử dụng trong y học cổ truyền tại Việt Nam, Trung Quốc, Malaysia và nhiều nước khác để hỗ trợ điều trị tiêu chảy, kiết lỵ, bệnh phụ khoa, đau dạ dày và giúp làm lành vết thương.
Tinh dịch loãng có gây vô sinh không?

Tinh dịch loãng có gây vô sinh không?

Tinh dịch là một chất lỏng đặc, màu trắng xám. Tuy nhiên, nhiều nam giới gặp phải tình trạng tinh dịch loãng, trong như nước. Vậy hiện tượng này cảnh báo điều gì về sức khỏe sinh sản và làm thế nào để cải thiện?
Những thay đổi của cơ thể khi ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài

Những thay đổi của cơ thể khi ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài

Quan hệ tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý mà còn là 'liều thuốc' tự nhiên cho sức khỏe. Khi ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài, cơ thể và tâm trí sẽ có những phản ứng nhất định, từ việc sụt giảm hormone hạnh phúc đến những biến đổi về chức năng sinh lý.
6 việc người bệnh trĩ nên tránh

6 việc người bệnh trĩ nên tránh

Ngồi quá lâu, trên bề mặt cứng, lười vận động, không tập trung khi đi vệ sinh có thể khiến búi trĩ phát triển, gây đau rát.
Loại quả "gây nghiện" mùa hè nhưng chuyên gia cảnh báo 4 kiểu người này nên hạn chế ăn

Loại quả "gây nghiện" mùa hè nhưng chuyên gia cảnh báo 4 kiểu người này nên hạn chế ăn

Sầu riêng là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ hương vị béo ngậy và hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại quả này chứa lượng năng lượng và đường khá lớn nên không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang có bệnh lý nền liên quan chuyển hóa và tim mạch.