Dinh dưỡng

Lương y chỉ 4 việc nên làm mỗi sáng để dưỡng thận

Để thải độc và dưỡng thận, bạn nên uống một cốc nước lọc khi thức dậy, xoa ấm vùng thắt lưng, vận động nhẹ nhàng và ăn uống đa dạng, đủ chất.

Để thải độc và dưỡng thận, bạn nên uống một cốc nước lọc khi thức dậy, xoa ấm vùng thắt lưng, vận động nhẹ nhàng và ăn uống đa dạng, đủ chất.

Thận đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng với cơ thể như lọc máu đào thải độc tố và nước dư thừa, cân bằng điện giải... Lương y Đỗ Minh Tuấn, Hội Nam Y Việt Nam, chỉ ra một số thói quen buổi sáng giúp bổ thận, giảm uể oải, mệt mỏi, phòng ngừa bệnh.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/luong-y-chi-4-viec-nen-lam-moi-sang-de-duong-than-5110218.html

Các tin khác

Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm

Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm

Bé Trang, 7 tuổi, cao 126 cm, nặng 24 kg, tuổi xương tương đương trẻ 9 tuổi, ngực phát triển, được bác sĩ chẩn đoán dậy thì sớm.
Khi nào dị ứng có thể đe dọa tính mạng?

Khi nào dị ứng có thể đe dọa tính mạng?

Dị ứng có thể chỉ gây ngứa, nổi mề đay nhưng cũng có thể diễn tiến nhanh thành sốc phản vệ hoặc phản ứng thuốc nặng, đe dọa tính mạng nếu không được xử trí kịp thời.
U gan lành tính tăng kích thước sau 4 năm

U gan lành tính tăng kích thước sau 4 năm

Khối u máu gan của chị Lý (43 tuổi) tăng từ 2 cm lên hơn 8 cm sau 4 năm, chiếm gần một phần thùy gan, được bác sĩ can thiệp nội mạch tránh cắt gan.
Người Việt Nam thứ 44 mắc giun rồng

Người Việt Nam thứ 44 mắc giun rồng

Từ trong hai vết thương ở cánh tay trái, người đàn ông 49 tuổi kéo ra hai đoạn trắng dài, bác sĩ chẩn đoán là giun rồng và ghi nhận ca thứ 44 tại Việt Nam mắc bệnh này.
Vì sao nên ăn đa dạng thực phẩm?

Vì sao nên ăn đa dạng thực phẩm?

Ăn đa dạng thực phẩm giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột và tạo thói quen ăn uống lành mạnh.