Dưa hấu là một trong những loại trái cây được người Việt yêu thích nhất mỗi dịp hè. Chỉ cần một miếng dưa mát lạnh cũng đủ xua tan cảm giác oi bức. Thậm chí, không ít người có thể ăn nửa quả trong một lần vì nghĩ rằng dưa hấu chủ yếu là nước nên "ăn bao nhiêu cũng không sao".
Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn dưa hấu đúng cách mới thực sự tốt cho sức khỏe. Nếu ăn sai thời điểm, ăn quá nhiều hoặc bảo quản không đúng, loại quả này có thể khiến bạn tăng đường huyết, đầy bụng, thậm chí làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
