Dinh dưỡng

Làm thế nào giảm hormone cortisol gây căng thẳng?

Thay đổi các thói quen hằng ngày như đi dạo vào buổi sáng hoặc sau bữa tối, hạn chế xem điện thoại có thể kiểm soát hormone gây căng thẳng.

| Nguồn: https://vnexpress.net/lam-the-nao-giam-hormone-cortisol-gay-cang-thang-5120855.html

Làm thế nào giảm hormone cortisol gây căng thẳng?

Thay đổi các thói quen hằng ngày như đi dạo vào buổi sáng hoặc sau bữa tối, hạn chế xem điện thoại có thể kiểm soát hormone gây căng thẳng.

(Tổng hợp)

Độc giả đặt câu hỏi về bệnh thần kinh tại đây để bác sĩ giải đáp

| Nguồn: https://vnexpress.net/lam-the-nao-giam-hormone-cortisol-gay-cang-thang-5120855.html

Các tin khác

Ăn gì giàu omega-3 tốt cho tim?

Ăn gì giàu omega-3 tốt cho tim?

Hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, đậu nành và cá béo giàu omega-3, vitamin, khoáng chất có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
TP HCM sáp nhập Bệnh viện Giao thông vận tải

TP HCM sáp nhập Bệnh viện Giao thông vận tải

Bệnh viện Giao thông vận tải TP HCM chấm dứt hoạt động với tư cách bệnh viện độc lập từ ngày 1/10, sáp nhập vào Bệnh viện Phục hồi chức năng - Điều trị bệnh nghề nghiệp.
Có những loại chất nhờn tiêm khớp nào?

Có những loại chất nhờn tiêm khớp nào?

Tôi được tư vấn tiêm chất nhờn để điều trị thoái hóa khớp gối. Có những loại chất nhờn nào, tác dụng và hiệu quả khác nhau ra sao? (Thanh Vân, 58 tuổi)
Bị hen nhẹ có cần dùng thuốc mỗi ngày?

Bị hen nhẹ có cần dùng thuốc mỗi ngày?

Tôi bệnh hen suyễn khoảng 2 năm nay, hiện các cơn ho, khò khè xuất hiện rất ít. Tôi có cần dùng thuốc kiểm soát hen hằng ngày không? (Nguyễn Mai, 20 tuổi)