Nắng nóng kéo dài thời gian qua khiến sinh hoạt của nhiều gia đình bị đảo lộn. Không gian nhà ở bí hơi, trẻ ngủ không ngon, người lớn nhanh mệt khi đi làm, người già ở nhà ban ngày cũng khó chịu. Ngoài các biện pháp tránh say nắng, nóng, mỗi người có thể điều chỉnh những thói quen nhỏ về lối sống để thích nghi tốt hơn.
Theo ThS.BS Nguyễn Văn Quảng, Quản lý Y khoa, Hệ thống Tiêm chủng VNVC, chống nóng không chỉ là bật điều hòa hay uống thật nhiều nước. Điều quan trọng là giảm các thói quen khiến cơ thể thêm quá tải, thông qua các hành động dưới đây:
