Viêm khớp là nhóm bệnh lý liên quan đến tình trạng viêm, sưng đau tại một hoặc nhiều khớp trên cơ thể như đầu gối, vai, cổ tay hay háng. Bệnh ảnh hưởng đáng kể đến khả năng vận động, gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Dù khá phổ biến, vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm về viêm khớp.
Bẻ khớp ngón tay gây viêm khớp
Yếu tố di truyền, tuổi tác hoặc tổn thương khớp mới là nguyên nhân chính gây viêm khớp. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh viêm khớp là do bẻ khớp gây ra. Tiếng kêu lách tách được tạo do kéo hoặc duỗi khớp khiến các bong bóng khí trong dịch khớp bị vỡ. Tuy nhiên, bẻ khớp quá mức có thể gây sưng tay hoặc giảm sức nắm, theo Times of India.
Viêm khớp là một phần của quá trình lão hóa
Khi chúng ta già đi, các khớp xương sẽ bị hao mòn tự nhiên, do đó người cao tuổi dễ bị đau khớp hơn, nhưng không phải mọi cơn đau khớp đều do viêm khớp.
Áp dụng lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống bổ dưỡng, kiểm soát cân nặng và tham gia hoạt động thể chất góp phần giữ cho khớp khỏe. Mỗi người nên ăn những thực phẩm chống viêm như các loại hạt, quả mọng, tỏi, thực phẩm giàu vitamin C giúp xương khớp khỏe.
Chỉ người già mới viêm khớp
Theo WebMD, thanh niên, thiếu niên, thậm chí trẻ em đều có thể mắc viêm khớp, tuy nhiên nguy cơ này tăng lên theo tuổi tác. Trẻ em bị ảnh hưởng bởi các bệnh như viêm khớp tự phát thiếu niên (JIA), thanh niên có thể mắc viêm khớp vảy nến, viêm khớp dạng thấp. Viêm khớp khởi phát sớm có thể do nhiều yếu tố gây ra gồm di truyền, lối sống, chấn thương, béo phì.
Người bệnh viêm khớp không nên vận động
Nghỉ ngơi khi khớp bị đau, lắng nghe cơ thể mình là điều tốt. Tuy nhiên, việc không vận động sẽ không giúp giảm đau do viêm khớp. Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng thường xuyên như đi bộ, đạp xe, đi bộ có thể duy trì sự linh hoạt của khớp, ngăn cơn đau trở nên nghiêm trọng.
Không thể điều trị khỏi viêm khớp
Ở giai đoạn sớm, thuốc kết hợp thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả. Khi bệnh tiến triển nặng, phẫu thuật thay khớp là lựa chọn điều trị cuối cùng. Hiện nay, các kỹ thuật hiện đại như thay khớp có hỗ trợ robot giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn và rút ngắn thời gian nằm viện so với mổ truyền thống.
(Tổng hợp)
